レビュー 過多月経を改善するため、保険適用でミレーナを装着した体験について
先日、長年の悩みである過多月経と貧血改善のため、勇気を出してミレーナを装着してきました。現在装着からまだ2週間しか経っていませんが、結果は今のところは快適では。この記事では、ミレーナ装着を決意した理由と装着後の感想について書いていきます。同...
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発酵食 スーパーフード酒粕はすごい、体に期待できる健康美容効果６つを紹介
近年、発酵食品が栄養豊富なことでブームとなっています。特に、米麹で作った甘酒の注目度が高く、「飲む点滴」や「飲む美容液」といわれるほどです。おなじく米麹で作られた酒粕は、甘酒に劣らないくらい栄養価の高い発酵食品の一つです。この記事では、酒粕...
レシピ 誰でも簡単に作れる万能調味料【塩麹】の作り方と応用レシピ５選を紹介
塩麹とは発酵調味料の一つである塩麹は、2011年に大ブームとなり、一般的に知られるようになりました。塩麹実は日本で古くから利用されてきた伝統的な万能調味料です。塩麹のはじまりは東北地方の三五八さごはち漬けの漬け床と言われています。三五八漬け...
発酵食 罪悪感なく食べられるスイーツ「甘酒のシフォンケーキ」レシピを紹介
10代、20代頃は甘いものはあまり気にせずに食べますが、30代、40代になると、甘いものは食べたいけれど、カロリーが気になり、ついつい我慢してあまり食べないようにする方も大勢います。市販のケーキは砂糖を大量に使われているので、買うときは躊躇...
発酵食 「飲む点滴」糀甘酒の栄養成分から、体が期待する健康効果5選を紹介
初詣や縁日でふるまわれる甘酒、実は発酵食で、日本のスーパーフードの一種だということをご存じですか？甘酒には約20％のブドウ糖が含まれ、オリゴ糖や食物繊維、ビタミンB群やミネラルなどが豊富に含まれているため、「飲む点滴」や「飲む美容液」とも言...
暮らし スマホの空き容量不足の解消と写真整理に活用できる便利アプリ５選
スマホの普及によって誰でも手軽に写真を撮るができます。好きなものを撮ったり、気になるものをメモ代わりに使ったりなど、ほぼ毎日使っているスマホの写真機能はとても便利ですね。一方、毎日の撮影で撮り溜めした写真の整理を怠ると、スマホの空き容量が不...
キャンプ 【体験談】家族5人で初めてのレンタルキャンピングカーの旅
家族で出かける際に、町で見かけるキャンピングカーは羨ましく思ったことはありませんか。うちの子どもたちは見かける際に、「キャンピングカーはいいな、乗ってみたい」と口揃って言います。今回は、子どもたちの願いを叶えてあげたいと思い、初めてキャンピ...
暮らし Go To Eat キャンペーンの解説と利用方法について
2020年10月1日に始まったGo To Eat キャンペーン。「一体どんなキャンペーンなの？」と疑問を持つ方も大勢いらっしゃるでしょう。（私もその一人です。）そこで、Go To Eat キャンペーンについての疑問をこの記事で分かりやすく解...
家電 【ママ目線】コードレス掃除機選びに重視する5つのポイント
日々快適に暮らすために、清潔な生活環境を整っておくことは大切です。毎日のお掃除に欠かせない掃除機、いろいろな種類があって、選ぶのに悩んでしまいますよね。普段はメイン掃除機をキャニスター型で毎日床掃除していますが、もっと手軽に掃除できるコード...